Usluge

Pokret & podrška

Pomažem ti da se pokreneš. Ti biraš način koji ti sada treba.

Znam da se nije lako pokrenuti.
Znam da često krenemo, pa stanemo.
Znam da želimo promjenu, a ne znamo odakle krenuti.

Ne moraš unaprijed znati kako. Uz moje znanje iz psihologije i treninga te više od 8 godina rada s ljudima, tu sam da te podržim i pokažem ti kako. 

Tu sam da te napokon pokrenem. 

U moru današnjih obaveza, informacija,  moranja i trebanja… jako se lako izgubiti. 

Stručna i empatična podrška je ključ.

Na pravom si mjestu ako:

E

želiš se pokrenuti 

E

želiš promjenu ali ne znaš koje korake napraviti

E

puno radiš, raspored ti je kaotičan ali znaš da bi trebao/la uvesti vrijeme za sebe

E

znaš što želiš ali stalno odgađaš 

E

želiš stručnu, empatičnu podršku koja će te dovesti do cilja

Walk & talk (1:1)

Podrška u pokretu u prirodi. Kroz šetnju od 60 minuta pokrećemo tijelo, misli i emocije. 

Koristimo elemente outdoor terapije.

Lokacija: Rijeka i okolica (po dogovoru)

Koja je cijena usluge?

Cijena: ~50 eura (može varirati ovisno o lokaciji)

kontakt

Online podrška (1:1)

Podrška na tvom putu online putem Zoom poziva u trajanju od 60 minuta. 

Koja je cijena usluge?

50 eura 

kontakt

Mind Your Body

Grupni trening inspiriran elementima yoge, pilatesa i vježbama mindfulnessa. Tijelo postaje mobilnije, izdržljivije i snažnije, a um smireniji i usredotočeniji.

Termini:
Ponedjeljak i srijeda, 17–18h

Lokacija:
Uživo: Spinčićeva 6, Pećine
Online: pridruži se putem Zooma u istom terminu

Trening je prilagođen svima, od početnica/početnika do iskusnih vježbačica i vježbača – svatko bira intenzitet koji mu odgovara.

Koja je cijena usluge?

Cijena mjesečne članarine: 

45 eura (uživo + online)
30 eura (online)

kontakt

Usluge ∼ ALL IN

Panta Rei / Mjesečni paket

Panta Rei paket spaja podršku i trening u jedan kontinuirani proces, posvećen tvom mentalnom i tjelesnom zdravlju.

Nudim ga samo jednoj osobi u isto vrijeme.

Više možeš pročitati na blogu: O Panta Rei paketu

Što je uključeno?
  • Kontinuirano praćenje i podrška
  • Online savjetovanje ili Walk&Talk
  • Individualni treninzi, online ili uživo
Koja je cijena mjesečnog paketa?

Od 360 € mjesečno, ovisno o dogovorenom broju treninga i podrške.

To je za mene!

Pročitaj više o ovim temama

Panta Rei paket

Panta Rei paket

Otkrijte Panta Rei paket: Holistički pristup mentalnom i fizičkom blagostanjuU današnjem užurbanom...

Prvi Movement&Art Retreat

Prvi Movement&Art Retreat

"To je kao duga masaža, meditacija ili šetnja prirodom koja traje nekoliko dana." "Opušteno žensko...

Pokret, tako prirodno i potrebno, alat koji nam pomaže od trenutka traženja izlaska iz dubine do trenutka osvajanja vrha.

Pridruži se