Panta Rei
  • Usluge
    • Savjetovanja
    • Treninzi
    • Radionice i edukacije
    • Panta Rei paket
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt
  • Hrvatski
Select Page
Je li manjak kretanja povezan s porastom problema mentalnog zdravlja?

Je li manjak kretanja povezan s porastom problema mentalnog zdravlja?

by Ivana | svi 16, 2024 | Edukacije, Savjeti psihologa, Treninzi

Kretanje nekad i danas Naše je tijelo stvoreno da se kreće.  Naše tijelo želi pokret.  Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, tjelesna aktivnost je „svaki pokret tijela koji se izvodi aktivacijom skeletnih mišića i koji zahtijeva potrošnju energije“. Prema tome,...
Svi znamo što je zdravo, zašto je onda uvođenje zdravih navika toliko teško?

Svi znamo što je zdravo, zašto je onda uvođenje zdravih navika toliko teško?

by Ivana | velj 23, 2024 | Edukacije, Savjeti psihologa, Walk & Talk

U zadnje se vrijeme jako puno govori o važnosti tjelesne aktivnosti i benefitima za mentalno i tjelesno zdravlje. Isto tako, na svakom uglu, možemo pronaći informacije o zdravoj prehrani i zdravom načinu života.  Zašto onda podaci pokazuju da dvije trećine odraslih u...

Search

Recent Posts

  • N.E.S.T. Retreat Vikend 2025
  • Panta Rei paket
  • Prvi Movement&Art Retreat
  • Je li manjak kretanja povezan s porastom problema mentalnog zdravlja?
  • Svi znamo što je zdravo, zašto je onda uvođenje zdravih navika toliko teško?

Recent Comments

    Panta Rei, obrt za ostalo obrazovanje i poučavanje, vl. Ivana Host
    info@pantarei.hr

    • Follow
    • Follow
    • Follow
    • Follow
    Tri dana planinarenja, navodno 56 km (mi smo uz pl Tri dana planinarenja, navodno 56 km (mi smo uz ples odradile puno više), odlična ekipa, dva spavanja u šatorima, predavanje o outdoor terapiji, yoga, najbolji bend i fešta, jedna spašena maca i još puno lijepih uspomena 🥰🌱

Bravo žene! 🔥
    Pričam s prijateljicom par dana prije vikenda kak Pričam s prijateljicom par dana prije vikenda kako se veselim kampiranju na Velebitu i kako sam baš umorna i treba mi punjenje baterija.

Ona zna koliko sam aktivna preko tjedna pa joj je bilo zanimljivo kako me takav vikend može odmoriti. Njoj je to zvučalo kao da mi treba vikend u kojem ne radim ništa.

U četvrtak sam došla doma u 21h - mrtva.
U petak se budimo u 7 i pakiramo. Razmišljam o tom razgovoru… možda bih stvarno trebala ostati doma i odmoriti?

U 14h već planinarimo po Velebitu.
U 15h sam sigurna - ovo mi je trebalo. ✨

Ne znam to objasniti nekome tko to nije probao, kao da je neka čarolija - ali ja sam nakon ova 3 dana zaboravila na sav umor i spremna sam na novi radni tjedan. 🔥

Čarolija ili ne - preporučujem da date šansu svi koji niste nikad probali. 🌱

Ne kažem da je ovo za svih. 
Ali kako znaš da nije za tebe dok ne probaš?
    Idemo? Idemo. Jedino tako nastaju dobre priče, Idemo? Idemo. 

Jedino tako nastaju dobre priče, nova životna iskustva i prekrasne uspomene. 🫶
    A gentle invitation 🌱 See what happens when yo A gentle invitation 🌱

See what happens when you choose connection over pushing for more. ✨
    Not every tough climb guarantees a beautiful view. Not every tough climb guarantees a beautiful view. 👇

Out here, there’s no promise it will all pay off, you just keep going, step by step, hoping it will be worth it. Just like in life.

But this time, it truly was. We were so happy and grateful to witness these views. 😍

I believe it is always worth the risk. Just like in life. 💪
    Sometimes one breath is enough to bring us back to Sometimes one breath is enough to bring us back to the present moment 🌱
    Believe it or not – this is Sicily, Italy 🫢 Believe it or not – this is Sicily, Italy 🫢

When we planned this project, we imagined Sicily as lemons, sunshine, and warm Mediterranean air. Instead, one of our days brought us somewhere completely different - hiking on freezing Etna during a snowstorm.
Cold wind, snow under our feet, and the volcano quietly smoking beneath us.

It felt like a powerful metaphor for the topic we were exploring. On the surface things can look cold, harsh, or stormy, bit we never truly know what is happening underneath. 

Just like Etna, where beneath the frozen ground there is powerful fire and constant movement.

During this week below Mount Etna, we explored how movement, art, and nature can support and strengthen mental health.

The training course “Musings in Motion” gathered participants from 10 countries, all sharing the same goal - to discover new methods, exchange experiences, and explore how creativity, movement, and nature can support well-being.

Thanks to my colleagues @d.inahchka and @d._niece, and to all the wonderful participants - this was another beautiful training experience 🫶
    🫶 🫶
    Šaljem malo sunca s Kariba, svima kojima treba 🫶

Sjedili smo satima na plaži i gledali ljude. Prekrasno mi je bilo proučavati kako nema dobre granice za uživanju u valovima. Svi se igraju i bacaju na valove, i mladi i stari. None umiru od smjeha kad ih val ošamari. Djeca se satima igraju u pjesku. Mladi igraju odbojku i bacaju se na sve strane. 🌊

Šaljem vam s Kariba jedan mali podsjetnik na igru i zabavu - neovisno o dobi + malo tople energije ljeta koje nam se sporo približava ☀️
    Follow on Instagram

    Newsletter

    Pretplati se na Newsletter i saznaj najnovije vijesti.

    Uspješno si se prijavila/prijavio na moj Newsletter.

    pretplati se

    © 2026 Panta Rei. Sva prava pridržana.

    Politika privatnosti ∼ Impressum

    Design by MONTE Creative Studio

    Upravljajte pristankom za kolačiće
    Da bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za čuvanje i/ili pristup informacijama o uređaju. Suglasnost s ovim tehnologijama će nam omogućiti da obrađujemo podatke kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni ID-ovi na ovoj web stranici. Nepristanak ili povlačenje suglasnosti može negativno utjecati na određene karakteristike i funkcije.
    Funkcionalni Uvijek aktivni
    Tehničko skladištenje ili pristup je striktno neophodan za legitimnu svrhu omogućavanja korištenja određene usluge koju izričito traži pretplatnik ili korisnik, ili u jedinu svrhu izvršenja prijenosa komunikacije preko elektronske komunikacijske mreže.
    Postavke
    Tehničko skladištenje ili pristup su neophodni za legitimnu svrhu čuvanja podešavanja koje ne traži pretplatnik ili korisnik.
    Statistika
    Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u statističke svrhe. Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog naloga, dobrovoljne suglasnosti od strane vašeg dobavljača internet usluge ili dodatnih zapisa treće strane, informacije sačuvane ili preuzete samo za ovu svrhu obično se ne mogu koristiti za vašu identifikaciju.
    Marketing
    Tehničko skladište ili pristup su potrebni za kreiranje korisničkih profila za slanje reklama ili za praćenje korisnika na web stranici ili na nekoliko web stranica u slične marketinške svrhe.
    • Upravljajte opcijama
    • Upravljanje uslugama
    • Upravljanje {vendor_count} vendorima
    • Pročitajte više o ovim svrhama
    Pogledaj postavke
    • {title}
    • {title}
    • {title}