Panta Rei
  • Usluge
    • Savjetovanja
    • Treninzi
    • Radionice i edukacije
    • Panta Rei paket
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt
  • Hrvatski
Select Page
Je li manjak kretanja povezan s porastom problema mentalnog zdravlja?

Je li manjak kretanja povezan s porastom problema mentalnog zdravlja?

by Ivana | svi 16, 2024 | Edukacije, Savjeti psihologa, Treninzi

Kretanje nekad i danas Naše je tijelo stvoreno da se kreće.  Naše tijelo želi pokret.  Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, tjelesna aktivnost je „svaki pokret tijela koji se izvodi aktivacijom skeletnih mišića i koji zahtijeva potrošnju energije“. Prema tome,...
Svi znamo što je zdravo, zašto je onda uvođenje zdravih navika toliko teško?

Svi znamo što je zdravo, zašto je onda uvođenje zdravih navika toliko teško?

by Ivana | velj 23, 2024 | Edukacije, Savjeti psihologa, Walk & Talk

U zadnje se vrijeme jako puno govori o važnosti tjelesne aktivnosti i benefitima za mentalno i tjelesno zdravlje. Isto tako, na svakom uglu, možemo pronaći informacije o zdravoj prehrani i zdravom načinu života.  Zašto onda podaci pokazuju da dvije trećine odraslih u...

Search

Recent Posts

  • N.E.S.T. Retreat Vikend 2025
  • Panta Rei paket
  • Prvi Movement&Art Retreat
  • Je li manjak kretanja povezan s porastom problema mentalnog zdravlja?
  • Svi znamo što je zdravo, zašto je onda uvođenje zdravih navika toliko teško?

Recent Comments

    Panta Rei, obrt za ostalo obrazovanje i poučavanje, vl. Ivana Host
    info@pantarei.hr

    • Follow
    • Follow
    • Follow
    • Follow
    Ovu nedjelju vodimo i vas! Idemo đir Platak - Snj Ovu nedjelju vodimo i vas! Idemo đir Platak - Snježnik - Guslica. Planinarenje, piknik, druženje. 🤸‍♀️

A ako nam vrijeme baš ne dopusti sve to uvijek imamo ručak u domu ;)

Ako još nisi, pridruži se zajednici Panta Rei Entuzijasti na WhatsAppu (link u opisu profila) i na naglascima PRE. Tamo se sve dogovaramo! 

Družimo se u nedjelju! 🎉

P.s. Dobrodošli su svi koji žele aktivan vikend i dobru ekipu. 👣🤸‍♀️
    Kušaonica pokreta – nešto novo 🥳 Pokrećem Kušaonica pokreta – nešto novo 🥳

Pokrećem novu seriju evenata u kojima ćemo isprobavati nove stvari: pokrete, sportove i iskustva. Kušaonica pokreta je sigurno mjesto gdje možeš doći, probati nešto novo, upoznati ljude, zabaviti se i družiti. 🫶

A znaš što je najbolje? Svima će biti prvi put. Nitko neće imati pojma što radi, i baš je to poanta! 😄

Za koga?
Za SVE koji žele probati nešto novo. Nije važno koliko imaš godina, tko si ni odakle dolaziš. Spol, rod, nacionalnost i sve druge podjele ovdje ostaju pred vratima. Ovdje smo svi isti: svi smo početnici i svi želimo probati nešto novo. 

Kušaonica pokreta #1: Uvod u jiu jitsu
Krećemo u suradnji s klubom BJJ Rijeka!

📅 subota, 7. studenoga
🕐 10–13 h
📍 BJJ Rijeka
Cijena: 30 eura
Prijave: Link za prijavu u opisu profila (ili mi se javi pa ti saljem) 🤸‍♀️

Vidimo se na tatamiju!
    Moje prvo sudjelovanje na panelu i to u Finskoj 🤯🥹

Pozvana sam da kao internacionalni sudionik i iz uloge bivše sportašice, sportske trenerice i psihologinje sudjelujem na panelu u sklopu seminara Youth Work Moves. 

Pričali smo o tome kako potaknuti djecu i mlade da se više kreću, koje su barijere i koja su riješenja. 

Uskoro vam snimim kratak video gdje ću podjeliti zaključke, razmišljanja i primjere dobre prakse. 🤸‍♀️
    Panta Rei dan & Dan mentalnog zdravlja & jedna pri Panta Rei dan & Dan mentalnog zdravlja & jedna prigodna od Bareta 🔆

Vrijeme nam je bilo svakakvo: od oblaka i kišice do bure i sunca pa opet do kiše. Baš kakvo i treba biti na dan mentalnog zdravlja. 

Mentalno zdravlje ne znači da oko nas sija sunce svaki dan - nego kako se mi nosimo s burom, kišom, suncem i svime što nam život servira. 🌊

Ova je ekipa bila spremna na sve i uživale su u svakom trenutku dana. Od jutarnje kave u masliniku, Mind Your Body treninga, šetnje, prekrasnog piknika i lokalnih namjernica, (iznenađenja za koje ćete uskoro i vi saznati) i radionice filcanja vune. 🎉

Kretali smo se i “hedonizirali + Povezali smo se na tri razine: s prirodom, jedni s drugima i sa sobom 🌱

I upravo to je za mene način na koji želim njegovati svoje a i vaše mentalno zdravlje 🔆

Uskoro novi eventi, Panta Rei dan je bio tek početak onoga što vam spremam 🌊

Hvala mojim čarobnjakinjama: 
@bluesheep.handmade na masliniku i radionici filcanja vune 🌱
@secretpicnic.krk na čarobnom pikniku koji nam je pripremila 🫶
    To je ekipa koja je odlučila provesti jedan čaro To je ekipa koja je odlučila provesti jedan čaroban dan ✨

Panta Rei dan & Dan mentalnog zdravlja 10.10. 🌱

Hvala mojim čarobnim vilama @bluesheep.handmade @secretpicnic.krk 🙏🌱
    Nema opisa. Samo emocija 🫶 Balto 👑 Nema opisa. Samo emocija 🫶

Balto 👑
    Zašto 10.10. ne bi bio jedan čaroban dan? 💫 Zašto 10.10. ne bi bio jedan čaroban dan? 💫

Tri vile su se udružile i stvorile za vas jednu čaroliju. ✨

Ja vas vodim u čaroban svijet pokreta i prirode, @secretpicnic.krk stvara čaroban ambijent piknika a @bluesheep.handmade vas vodi u čarobni svijet vune 🌱

+ dobiti ćete za doma još neke čarobne sastojke 🫶

Ako ti treba malo čarolije pridruži nam se. Imamo još 3 mjesta 🔆

Javi mi se u dm i šaljem ti detalje ili zaviri u opis mog profila. 

Vaše vile vas čekaju,
Ivana, Jasminka i Ana
    Panta Rei dan ~10.10. 🔆

Pošalji mi poruku: 🌱 i šaljem ti više info :) 

Ili zaviri u opis mog profila. 🌊

Jedva čekam 💌
    Sretan mi rođendan i nova poduzetnička godina! 🔆🌊

Prošle godine rođendan sam proslavila na raftingu i godina je bome bila kao na raftingu: puna uzbudenja i top momenata ali i ispadanja iz čamca i trenutaka kad ne znaš kako van... 🌊

Ove godine slavim jednu godinu više, bogatija za sva ta iskustva i niti jedno ne bi mjenjala - pogotovo ne ona ispadanja iz čamca koja su me najviše naučila. 🌱

Ali ove godine si želim jednu malo mirniju godinu sa sporijim tokom rijeke i puno više pauza za odmor i uživanje u procesu. 🫶 (Napomena: za mene je naučiti kako stati i odmoriti najveći izazov koji postoji). 😬

Jako se veselim vidjeti gdje će me ova godina dovesti i uzbuđena sam uskoro podjeliti s vama sve što vam pripremam 🌊
    Follow on Instagram

    Newsletter

    Pretplati se na Newsletter i saznaj najnovije vijesti.

    Uspješno si se prijavila/prijavio na moj Newsletter.

    pretplati se

    © 2026 Panta Rei. Sva prava pridržana.

    Politika privatnosti ∼ Impressum

    Design by MONTE Creative Studio

    Upravljajte pristankom za kolačiće
    Da bismo pružili najbolje iskustvo, koristimo tehnologije poput kolačića za čuvanje i/ili pristup informacijama o uređaju. Suglasnost s ovim tehnologijama će nam omogućiti da obrađujemo podatke kao što su ponašanje pri pregledavanju ili jedinstveni ID-ovi na ovoj web stranici. Nepristanak ili povlačenje suglasnosti može negativno utjecati na određene karakteristike i funkcije.
    Funkcionalni Uvijek aktivni
    Tehničko skladištenje ili pristup je striktno neophodan za legitimnu svrhu omogućavanja korištenja određene usluge koju izričito traži pretplatnik ili korisnik, ili u jedinu svrhu izvršenja prijenosa komunikacije preko elektronske komunikacijske mreže.
    Postavke
    Tehničko skladištenje ili pristup su neophodni za legitimnu svrhu čuvanja podešavanja koje ne traži pretplatnik ili korisnik.
    Statistika
    Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u statističke svrhe. Tehničko skladište ili pristup koji se koristi isključivo u anonimne statističke svrhe. Bez sudskog naloga, dobrovoljne suglasnosti od strane vašeg dobavljača internet usluge ili dodatnih zapisa treće strane, informacije sačuvane ili preuzete samo za ovu svrhu obično se ne mogu koristiti za vašu identifikaciju.
    Marketing
    Tehničko skladište ili pristup su potrebni za kreiranje korisničkih profila za slanje reklama ili za praćenje korisnika na web stranici ili na nekoliko web stranica u slične marketinške svrhe.
    • Upravljajte opcijama
    • Upravljanje uslugama
    • Upravljanje {vendor_count} vendorima
    • Pročitajte više o ovim svrhama
    Pogledaj postavke
    • {title}
    • {title}
    • {title}